2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1266 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 64.59g | 탄수화물: 90.08g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Окей Сочник с Творогом, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. 간식/기타: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Магнит Слива. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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