2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1407 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: FitnesShock Coconut+Vanilla, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Novus Котлета Рыбная. 저녁 식사: Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Кукуруза Сахарная . 간식/기타: Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Арахисом , FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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