2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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3272 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 236.10g | 탄수화물: 375.39g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Uva Bianca, Prugne, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Coop Tartare di Bovino Adulto , Pane Multicereali. 저녁 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia. 간식/기타: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Masina Sfilacci di Cavallo, BPR Bio Gallette di Avena, Olio di Oliva Enrico, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Tondo Rosso Enrico. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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