2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1437 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Krone Räucher-Lachs, Lidl Dinkelbrot , Mestemacher Quarkbrot, Яйцо, Тушеные Овощи. 점심 식사: Простые Пельмени, Miracel Whip Mayo Classic, Kaufland Putenbrustfilet, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Карамель. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|