2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1411 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 138.71g | 탄수화물: 128.87g.
아침 식사: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Choco Nut. 저녁 식사: Erpiliç Tavuk Bonfile, Yayla Basmati Pirinç. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|