2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1165 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 61.26g.
아침 식사: Zeytin, Otlu Peynir, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Tavuk Sote. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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