2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1636 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 186.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). 점심 식사: Говяжья Котлета на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мясная История Сырокопченая Шейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), EatMeat Карбонад. 저녁 식사: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, EON Lemon Grass. 간식/기타: Bombbar Чипсы Краб, Orion Choco Pie Cherry, Фисташки, Магнит Слива. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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krivosejmargarita564님의 체중기록
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