2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1151 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사: OptiSlim Chocolate Shake, Lurpak Slightly Salted Butter, Aldi Raisin Toast, Coffee with Milk. 점심 식사: Quest Bar White Chocolate Raspberry. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Aeroplane Jelly, Peters Lactose Free Vanilla Ice Cream, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Bakers Life Viva Plus White High Fibre. 간식/기타: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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