2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1414 kcal
|
지방: 65.33g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: Умалат Сыр Сулугуни, СибКолбасы Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Smart Formula Протеиновый Батончик, Дары Природы Гриб Древесный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морковь по-Корейски, Кальмар Отварной, Домшим Фунчоза . 저녁 식사: ВкусВилл Овощи Запечённые , Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Maxler BCAA. 간식/기타: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|