2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1080 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Casein. 점심 식사: Sasa Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Sumedang, Nasi Putih. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sunpride Pisang Single. 간식/기타: Aice Sweet Corn, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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