2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
|
1806 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 219.40g.
아침 식사: Huevo Duro, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café, Svetia Stevia. 점심 식사: Doña Tota Gordita de Maiz, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Doña Tota Rajas con Queso y Elote. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Leche +Proteína LIGHT, McCormick Conserva de Fresa Light , Lala Queso Panela Light, Oroweat Thins Multigrano, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo, Doña Tota Gordita de Maiz, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo, Dairy Queen Cono Chico. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzanas Gala. 더보기
|
|
1604 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|