2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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641 kcal
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지방: 24.57g | 단백질: 24.26g | 탄수화물: 79.33g.
저녁 식사: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Küp Şeker, Dost Laktozsuz Süt, Su, Milka Sütlü Çikolata, Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade. 더보기
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1295 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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