2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1816 kcal
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지방: 75.29g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 228.47g.
아침 식사: Smucker's Mermelada de Fresa, Gamesa Marias, Carlota Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Té (Infusión). 점심 식사: Costillas de Cerdo, El Fogoncito Taco al Pastor, Consomé de Pollo, Muslo de Pollo, Aguacate, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra. 간식/기타: Sonric's Gudu Pop, Nestlé Carlos V (11g), Holanda Solero Limón, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. 더보기
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1914 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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