|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
|
1643 kcal
|
지방: 85.71g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alca Foods All Fibrous. 점심 식사: Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
|
|
2911 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|