2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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367 kcal
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지방: 9.93g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 7.10g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 점심 식사: Deli Sliced Ham, Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Cherry. 저녁 식사: Cafe Rio Shredded Chicken Breast. 간식/기타: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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