2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1657 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 139.39g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Kimchi, Soft Boiled Egg, Chicken Breast, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Hummus , Bokomo Provita Wholewheat, Strawberries , Naartjie, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 저녁 식사: Couscous (Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. 간식/기타: Butter , Toasted Rye Bread , Biltong, Plain Yoghurt (Lowfat) , USN Whey Protein. 더보기
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