ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY님의 저널, 2024년 08월 18일

ПРОТЕИНОВЫЙ ТРЮФЕЛЬ

На порцию (1/4 часть торта) Ккал - 307/Б - 24/Ж - 16/У - 15

Для коржа:
➖Яйца 2 шт
➖Яичный белок 1
➖Мука Пшеничная 60 гр
➖Эритрит 40 гр
➖Подсластитель (типа фитпарад 7)
➖Какао-тёртое 10 гр
➖Какао-порошок 10 гр

Для крема:
➖рикотта 400 гр
➖Какао-порошок 10 гр
➖Протеин шоколадный 40 гр
➖Подсластитель (типа фитпарад 7)

Взбиваем для начала яйца с эритритом. Вводим в эту смесь муку, перемешиваем, и добавляем какао-порошок, тёртое и дополнительно подсластитель. Перемешиваем всё, выливаем в форму и в духовку до готовности на 200 градусов.

Пока корж остывает, готовим крем. Все ингредиенты выкладываем в одну чашу и взбиваем миксером до однородной массы.

Остывший корж нарезать как на фото или по своему вкусу. Выкладываем слоями торт: крем - коржи - крем - коржи и так далее. Готовый торт можно украсить шоколадной крошкой!
Отправляем в холодильник на 10 часов или хотя бы на ночь ))

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
300 kcal 지방: 20.05g | 단백질: 5.55g | 탄수화물: 25.30g.   아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Natty's Батончик с Кокосом. 더보기

46명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유