2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1015 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 17.44g.
아침 식사: Piracanjuba Leite A2, Ovo Mexido, Aurora Bacon em Fatias. 점심 식사: Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Ovo, Abobrinha, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Sabor Nordeste Leite de Coco, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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