2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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4642 kcal
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지방: 195.46g | 단백질: 319.23g | 탄수화물: 414.38g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Banana, Arcor Cereales Azucarados , La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto. 점심 식사: Nueces, Lactal Pan, Moras, Tomates, Lechuga, Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Filete de Res. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Moras, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Almendras, Quaker Avena Tradicional, Tregar Yogurt Descremado , Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), ENA Whey Protein (30g), Aceite de Oliva, Quaker Avena Tradicional, Moras, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein (30g). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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