2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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1150 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 27.05g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Кофе, Рогачев Сливки 20%. 점심 식사: Помидор Соленый, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. 저녁 식사: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Семушка Арахис Жареный Солёный. 간식/기타: Кекс морковный. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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