2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 131.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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1421 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: Medjool Dates , Peanut Butter, Woolworths Banana, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Sorghum . 점심 식사: Coffee, Milk, Apples . 저녁 식사: Egg (Whole) , Nutriday Fruity Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Rosemary Crackers , Greens, Buckwheat . 간식/기타: Woolworths Pear, Apples , Honey . 더보기
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353 kcal
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운동:
국민체조 - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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