2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
|
1873 kcal
|
지방: 59.68g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 265.16g.
아침 식사: Икра Лососевая, Восход Хлеб "Минский Особый", для Внучат Варенье Вишневое, Vici Крабовый Рулет, Vici Кальмар Горячего Копчения, Картофельное Пюре, Желудки Куриные, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Конти Конфета Живинка, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Желудки Куриные, Чай с Лимоном и Сахаром, Аморе Салака Горячего Копчения, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб "Минский Особый", Икра Лососевая, Веселый Молочник Сметана 15%. 저녁 식사: Чай, Белебеевский Сыр Сметанковый, Спагетти, Фруктовый Салат. 간식/기타: Фисташки, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, для Внучат Варенье Вишневое, Мандарины, Vici Крабовый Рулет, Банан. 더보기
|
|
1848 kcal
|
운동:
다림질 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|