2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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577 kcal
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지방: 24.03g | 단백질: 21.43g | 탄수화물: 72.35g.
아침 식사: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Суп. 저녁 식사: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. 간식/기타: Персики, Альпенгурт Йогурт 4,5%. 더보기
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1271 kcal
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운동:
줄넘기 - 8 분, 앉아있기 - 1 시간, Хлоя тинг 2 недели - 10 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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