Café da manhã (226 kcal) 1 ovo mexido com 1 colher de chá de manteiga sem sal Meio mamão 1 colher de aveia flocos finos 6 uvas 1 copo de cafe com leite desnatado
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1114 kcal
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지방: 44.83g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 111.77g.
아침 식사: Elegê Manteiga sem Sal, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Mamão, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Uvas. 점심 식사: Beterraba Cozida, Piraquê Macarrão Padre Nosso, Filé de Frango Grelhado, Elegê Requeijão Cremoso Light. 저녁 식사: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Ovo Frito. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Flocos, Bergamota. 더보기
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