2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1506 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 107.16g.
아침 식사: Coconut Oil, Cheddar Cheese, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 점심 식사: Green Olives, PnP Beef Lasagne. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Salad Greens, Beef Sausage (Cooked). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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