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Crepioca com 3 ovos e 50g tapioca. Recheio peito de frango, tomate e muçarela. Depois de correr 10k eu posso kkkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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2633 kcal
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지방: 116.25g | 단백질: 224.54g | 탄수화물: 163.47g.
아침 식사: Requeijão, Queijo Mozzarella, Tomates, Peito de Frango, Tapioca, Ovo. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino, Bucho, Mocotó. 저녁 식사: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Requeijão, Cebolas, Tomates, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Peito de Frango. 간식/기타: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Lacta Chocolate 70%, Mexerica, Ameixas, Black Skull Whey Bar Gourmet Cookies & Cream. 더보기
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