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bugünün tek öğünü de bu. canım kahvaltı istemişti bol bol yedimm
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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855 kcal
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지방: 37.15g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 103.22g.
저녁 식사: Mercimekli Bulgur Pilavı, İncir, Kaşarlı Tost, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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