2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
|
1364 kcal
|
지방: 51.41g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: Pão Francês, Biscoito de Queijo, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Fito Alimentos Gergelim Integral, Noah Quinoa em Grãos, Noah Sementes de Linhaça Dourada, Noah Sementes de Girassol, Noah Chia em Grãos, Noah Granola Mix Especial, Semente de Abóbora. 점심 식사: Aurora Costela Suína , Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|