2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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3621 kcal
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지방: 96.54g | 단백질: 232.89g | 탄수화물: 442.19g.
아침 식사: Magnetic Арахис в Шоколаде. 점심 식사: Банан, Багет, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Куриное Филе, Сильпо Картошка, Myprotein Instant Oats. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 간식/기타: Casademont Хамон Серрано, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Milbona High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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