2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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2950 kcal
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지방: 119.05g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 373.24g.
아침 식사: Rettich, Maisstangen, Rivercote Wheat Crispbread, cracker, Leichter Genuss Kräuterquark, Ofterdinger Hummus Pikant. 간식/기타: Roggenbrot, Jütro Letscho Ungarische Art, Dr. Oetker Pizza Veggie, Apfel, Apfelsinen, Veganer Eierlikörkuchen, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g), Banane. 더보기
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3859 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 41 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 22 분, 운전 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 28 분, 국민체조 - 59 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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