2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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743 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 67.30g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Нуга, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 점심 식사: Мандарины, Избенка Морс Облепиховый, Арбуз. 저녁 식사: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. 간식/기타: Мираторг Нагетсы с Ветчиной , Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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