2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
|
2213 kcal
|
지방: 78.27g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Bezкалорий Корзинка с Черникой, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. 점심 식사: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Ekoniva Биойогурт 3,2%, Сыр Чечил, Lay's Чипсы Моцарелла с Песто, Мираторг Колбаски К Пиву, Kozel Пиво Темное, Персики. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|