nishaitayahor님의 저널, 2024년 08월 16일

Caos nya ga ke poto neng

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
781 kcal 지방: 15.67g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 93.41g.   아침 식사: ABC Saus Sambal , Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Putih Telur. 점심 식사: Jamur Enoki, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Nasi Merah. 저녁 식사: Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Nasi Merah. 간식/기타: Kentang Goreng, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Edamame, Ichitan Thai Milk Coffee. 더보기
2100 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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