2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2145 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 158.29g | 탄수화물: 298.88g.
아침 식사: Té Verde, Manzana Roja, Banana, Clara de Huevo, Huevo Cocido. 점심 식사: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Arroz Blanco. 간식/기타: Pan Blanco, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Manzana Roja, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. 더보기
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