2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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1256 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 102.58g.
아침 식사: Süt. 점심 식사: Holie Muzlu Müsli, Enka Tam Yağlı Süzme Yoğurt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz. 저녁 식사: Kuzu Eti, Migros Mısır Konservesi, Mayonez, Mevsim Salata. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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