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Frisch aus dem Urlaub zurück und gestern mit sehr spätem Abendessen, aber bevor es sich endgültig in die falsche Richtung entwickelt, werden ab heute die Weichen gestellt 💪🏻💪🏻💪🏻
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75 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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1611 kcal
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지방: 93.79g | 단백질: 31.44g | 탄수화물: 162.24g.
아침 식사: Frischkäse, Camembert, Lidl Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Wasa Chocolate Biscuits, Avocado. 저녁 식사: Olivenöl, Süßkartoffel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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