2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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2201 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 291.81g.
아침 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 原味貝果. 점심 식사: Nabati 巧克力威化餅, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 水梨, 一日樂食 鱸魚輕便當. 저녁 식사: 中祥 紫菜蘇打餅, 巧克力吐司, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 元進莊 川味 涼拌雞絲. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 萬歲牌堅果日記. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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