2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1711 kcal
|
지방: 63.55g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 158.76g.
아침 식사: ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Персики, Barilla Макароны Вареные, Жареное Белое Мясо Индейки, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. 저녁 식사: Персики, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя, ВкусВилл Творог 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|