2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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2050 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 175.10g | 탄수화물: 193.71g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Atlhetica 4 Whey Tech Morango, Padaria Pão Carteira (65g), Seara Mortadela de Frango, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Vitamilho Flocão Cuscuz, Filé de Frango Grelhado, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite, Fruta Pluss Açaí Zero. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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