2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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1886 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 131.28g | 탄수화물: 234.86g.
아침 식사: 義美 健康取向蘇打餅乾, 藍莓, 香蕉, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 점심 식사: 萬家香 玩味廚房柚子紫蘇和風醬, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 小黃瓜, 義美 亞麻仁油, 7-11 藍莓貝果. 저녁 식사: 美味堂 滷海帶切片, 全家 美式雞丁餐盒. 간식/기타: 果果堅果 分離乳清蛋白(雙桃果茶). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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