2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1180 kcal
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지방: 30.63g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 점심 식사: Adria Macarrão Gravata, Vigor Requeijão Light , Seara Peito de Frango Desfiado, Cepêra Molho Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Adria Macarrão Gravata, Cepêra Molho Mostarda, Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Papaia. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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