2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1938 kcal
|
지방: 99.11g | 단백질: 104.58g | 탄수화물: 157.62g.
아침 식사: АТБ Перец Запечённый, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Aro Лосось Слабосоленый . 점심 식사: Соусом Песто, Тунец в Воде (Консервы), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Своя Линия Мидии в Масле. 저녁 식사: БКК Торт Три Встречи, Чумак Соус Тартар, Куриное Филе Вареное, Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Ферма Сметана 15%, Арбуз, Сырники. 더보기
|
안정된 체중
|