2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 132.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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1421 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 197.12g.
아침 식사: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 점심 식사: Medjool Dates , Apples , Oranges , Butter , Sour Dough Bread. 저녁 식사: Garlic Bread, Strawberries , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Potato Salad , Boerewors. 간식/기타: Mugg & Bean Filter Coffee - House Blend (Full Cream Milk). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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