Running Input님의 저널, 2016년 02월 14일

2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 14.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
2002 kcal 지방: 83.03g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 222.77g.   아침 식사: Marmeladen und Eingemachtes, Bio Planete Kokosfett, Nutella Nutella, Dinkelbrot, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Banane. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. 간식/기타: Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Latte Macchiato, Ravensberger Schokopudding. 더보기
2750 kcal 운동: 지구력 스포츠 - 15 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 35 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Running Input님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유