2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1587 kcal
|
지방: 80.92g | 단백질: 80.54g | 탄수화물: 105.18g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Свекла Вареная. 점심 식사: Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Гринвей Каша Льняная с Клюквой. 저녁 식사: Пятерочка Хлебушек Заварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки без Косточек. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Лимоном, Кронштадский Зефир Сливочный, Яблоко, Велком Колбаса Телячья, Пятерочка Хлебушек Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|