2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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2053 kcal
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지방: 78.30g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 266.44g.
아침 식사: 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 米森 有機純黑芝麻粉, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 歐維氏 70%黑巧克力, 水梨, 一日樂食 鮭魚輕便當. 저녁 식사: 全聯 A級冷凍藍莓, 福圓號 高麗菜素包子. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 巧克力吐司. 더보기
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안정된 체중
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