2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
|
1583 kcal
|
지방: 78.32g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Semente de Abóbora, Café com Açúcar, Banana-Maçã, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maionese, Legumes Cozidos, Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, In Natura Tomate, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
|
안정된 체중
|