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Esta semana no habrá pesaje, sé que voy mejorando lo noto en la ropa y medí la cintura y bajé 2 cm. Me quedó con eso de momento, y me pesaré dentro de una semana más.
Saludos comunidad!
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109.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1965 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 299.20g.
아침 식사: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Libanius Pan Pita Integral. 점심 식사: Bonafont Aguas Frescas Tamarindo, Aguacate, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. 저녁 식사: Libanius Pan Pita Integral, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Kellogg's Corn Flakes Original , Mangos, FUD Jamón de Pavo, Mostaza, Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. 간식/기타: Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Gomitas, Sandía, Plátano. 더보기
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안정된 체중
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