2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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680 kcal
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지방: 19.80g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 75.18g.
아침 식사: Qualitá Maçã, Couve Manteiga Crua, Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 저녁 식사: Brócolis Chineses (Cozido), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Vida Veg Veg Protein Morango (160g), Mamão Papaia, Belive Protein Brownie Double Chocolate, Banana-Maçã. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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