2024년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 13일:
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1532 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 126.25g | 탄수화물: 90.87g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Backfactory Salat mit Thunfisch . 저녁 식사: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischer Schmand, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . 간식/기타: Feneberg Couscoussalat. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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